1. Vous imposez-vous beaucoup de règles personnelles, routines, rituels, vérifications ?

2. Réagissez-vous plutôt mal aux imprévus et préférez-vous tout planifier ?

3. Évitez-vous de faire des choses dans les domaines où vous n’excellez pas ?

4. Que ce soit au travail ou à la maison, acceptez-vous de déléguer ou de demander de l’aide ?

5. Insistez-vous pour avoir le dernier mot et démontrer que vous avez raison ?

6. Suggérez-vous à votre entourage beaucoup de « il faudrait » et « tu devrais » ?

7. En voiture, « aidez-vous » le conducteur en lui disant quel parcours prendre, quandtourner, où se garer, que le feu de signalisation a changé ?

8. Consacrez-vous beaucoup d’attention et d’énergie à garder votre maison en ordre ?

9. En ce qui concerne vos enfants, imaginez-vous les pires scénarios et faites-vous tout pour réduire le risque à zéro ?

10. Planifiez-vous toutes les sorties, les vacances, les activités, pour que rien ne soit laissé au hasard ?

11. Reconnaissez-vous que vous faites des erreurs et acceptez-vous de changer d’avis ?

12. Êtes-vous en colère ou inquiet quand les choses ne vont pas comme vous prévu ?